常人读书，多是先通读全文，再细研章节，融会贯通，方能事半功倍。练武却非如此，须得一点一点，从头练起，盖因大凡武功，多是由浅入深，只能循序渐进，急功冒进，反易受其害。很多门派传授武功，都是分为几段，若是前面的没有学完，就不会传授后面的功夫。
萧平安沉思片刻，功法习练，最好是有师傅在旁，毕竟是体内经络内息搬运，一不小心，就要酿成大祸。只是眼下师傅师娘远在天边，况且不是本门武功，想来师傅师娘也不清楚。萧平安心道，无妨，我先练练看，若是太难，回去再问师傅师娘不迟。当下翻开书页，摆在面前，按书上所写，开始运功行气。
练习招式功法之时，却不再是盘膝端坐，而是要站起身子，先按招式图谱摆好架势，再行功运气，待练到动作与内息同步，便基本算大功告成。
江湖中内家所练的拳法，其实多半都是掌法。常言道，宁中十拳，不挨一掌。拳头相比手掌，虽然发力更猛。但高深掌法多半蕴含内力，内劲若是打入敌人体内，必要留下内伤，可比拳头狠的多了。内家拳法讲究含而不发，多半是打中敌人，才掌力一吐，看似软绵无力，却能打的人筋骨寸断。外家也有此类发力手段，称作“寸劲”。
萧平安这本大正离天拳却是不然，每一招都是一鼓作气，全力以赴，出手即带内劲，走的是纯刚猛的路子。但如此一来，这拳法的习练却是难了数十倍。要知经络内内息运行，要的是稳如泰山，最怕惊扰。寻常人练气必要寻清净之所，关起门来，恨不得耳朵也要塞上。内功有一定根基之后，导息已是熟能生巧，与人动手过招，也能搬运内息。但内外功同时运作，一心二用，毕竟不易，是以多半掌法，都是分招式与发劲两个部分，先击中，再发劲，如此一来，出招更快，也能避免真气和内息的无谓消耗。但萧平安这门“大正离天拳”却是拳劲一体，出手便是全无保留。
萧平安也是咋舌，此类拳劲一体的功夫他不是没有见过，他衡山“风雨雁回剑”的最后几招，便是如此，须得内劲与招式同发，但毕竟这绝招只有七招，而这路拳法却是招招如此。
萧平安运起仙霞内功，按书中所写，引导内息游走。这拳法第一招名叫“浩然正气”，变化不多，一招共有七式，但这第一式竟就要五条经络配合，分别是左右“手阳明大肠经”、右侧“足阳明胃经”、左“手少阳三焦经”、右“足少阴肾经”。先前萧平安武功，多半都是二三条经络配合，唯一一招“雁序青空”才用到七条经络。可这拳法第一招第一式便是五条经脉，着实叫萧平安有些咋舌。好在他性子沉稳，也不焦躁，耐心引导。只是这拳法路数与他衡山派的功夫大相径庭，行气甚是别扭，内息不听使唤，如同叫骆驼穿针眼一般，总是找不准路子，直练了两三个时辰，第一式也无一次成功。
萧平安凝神练功，又过了半个时辰，只觉经络鼓胀，已感觉不适，知道这是练功过度迹象，当下收功静坐。一刻钟功夫才起身，见天色已晚，去四周转了一圈，打了只兔子回来，烤着吃了。他经络已感不适，夜间就不敢再练武功，早早睡了，他自破障之后，再练紫阳所授内功，已无清明之感，甚至还会头晕，于是渐渐不再每晚单独练功，作息和练功的规律也和常人逐渐相仿。躺倒便想起，我以前练功，只要练过紫阳真人传授的内功，学功夫就更加快些，如今有些不灵，但却能配合“仙霞劲”舒筋通络，不知道用这个配合练这神拳如何？打定主意，明天就要试试。
次日天刚蒙蒙亮，萧平安就翻身而起，运气探了下经脉，已无鼓胀之感，当下拿出《大正离天拳》，继续练功。他待“仙霞劲”开始运转，心念一动，紫阳真人所授内功也开始运转，一股劲力果然跟随功夫去约束“仙霞劲”行进。萧平安又惊又喜，喜的是果然有效，惊的是紫阳真人所授究竟是什么古怪功夫，除了自身导不出内息力道，旁的竟是做什么都成，全不讲什么规矩。
他心中乱想，内息顿时滞涩走歪，臂上微微一痛，如针扎一般，知道不好，连忙收敛心神，慢慢撤去功力，休息片刻后，才又开始运功。这一次他步步为营，一丝不苟，数息功夫后，终于内息依功法运行一圈，成功将第一式完成。萧平安大喜，知道这只是第一次顺利完成，离真正练成还相差甚远，离熟练能使更是差了十万八千里，不过终于是开了个头，也是大大朝前跨了一步。
如此这般，萧平安就在山上住下，专心练功，那功夫着实不易，即便用上了紫阳真人所传的内功，两功同使，成功率也不及五分之一。好在他甚有韧劲，心道，我就不信练你不成，越是失败，越是用功加练。
他在此练功，却苦了这山中的飞禽走兽，几日功夫，萧平安就将这附近摸的清楚，各种飞鸟走兽，兔子、山鸡、狼、獾、鹿、麂、野猪，连豹子、狗熊也各打了一只，不但肉食不缺，还剥了不少兽皮。
这一日他又在山中打猎，一片竹林之中，竟又见到一只黑白相间的大熊，萧平安如今已经知道，原来这东西叫做熊猫。那熊猫正在溪边喝水，萧平安见他毛茸茸的，瞧着有趣，走近了看。那熊猫见他过来，不但不跑，反是直起身子，对他张牙舞爪，大声咆哮，声音“汪汪”，倒和狗差不多。它样子肥胖，两只爪子力气倒也不小，只是岂是萧平安对手，让他揍了两拳，踢了几脚，立刻老实了，躺倒在地，肚皮朝天，一动不动。萧平安见它似是装死，更觉有趣，心道，不知道尝起来味道如何，突然想起水灵波曾说这东西可爱，心道，叶素心多半也这么想，不懂这些女孩子都想些什么，但这熊猫便不吃了罢，反正我也不缺这口肉，看它蠢笨蠢笨的模样，肉想必也不会好吃。上前踢了一脚，道：“你个笨熊，饶了你啦，快快滚吧。”
过了两日，午间萧平安又捉了只小野猪，正架在火上烤。突然一边树林里一阵晃动，钻出个大胖熊，拖着一根竹子，看样子正是前日遇见的那只熊猫。晃晃悠悠在萧平安十余丈外趴下，瞅着萧平安烤肉。萧平安瞧着有趣，笑道：“你扛那竹子是送我的么？我又啃不动那东西。”见猪肉已熟，撕了块下来，扔到熊猫跟前，道：“给你吃。”
那熊猫吓了一跳，转身就逃，逃了几步，看萧平安没有动静，又慢慢晃了回来，在地上肉前嗅嗅，又趴到一边。萧平安哦了一声，道：“我倒是忘了，你是吃素的，那你就在旁边看着吧。”自己撕下一块肉吃了。一只小猪吃了一半，便已饱了。突然见那熊猫一伸头，咬住地上那块猪肉，双爪捧住，几下就吃进肚里。萧平安恍然大悟，道：“原来你不是不吃肉，是怕烫，不敢吃热的。”索性将半只猪都扔了过去。
过了片刻，那熊猫捡起猪肉大吃。萧平安见它跟别的动物直接上嘴不同，躺倒在地，一只爪子抓着肉慢吞吞往嘴里送，便如人一样，当真是呆萌有趣。走到近前，伸手想摸摸看。那熊猫“嗷”的一声，朝他龇牙咆哮。萧平安劈头就是一拳，道：“吃我的肉，还敢跟我大声！你给我吐出来！”“啪”的又是一拳。那熊猫晃晃脑袋，捧起猪肉又啃，任萧平安摸摸脑袋又摸摸肚子，再不吭气。
萧平安笑道：“这还差不多，看你还算老实，我给你起个名，你就叫黑又白好了。”
那熊猫吃完了肉，又舔舔脚爪，“呼哧呼哧”似是喘气，又似叫声。萧平安道：“你说什么？我又听不懂，就叫黑又白！”伸手作势要打，那熊猫又慢吞吞举起双爪，缓缓将头抱住。萧平安哈哈大笑，跟那熊猫逗了一会，起身走到一边，道：“我要练功了，你不要捣乱，晚上还有肉吃。”那熊猫竟似听懂了一般，摇摇晃晃，拖着竹子，寻了棵树，蹭了蹭，然后一屁股坐倒，靠在树上，啃起竹子来。
到了晚上，萧平安抓了只鹿，分了一半给黑又白，自己烤了半只。黑又白毫不客气，半只鹿吃了一半。自此以后，那熊猫想是尝到了甜头，每日中晚，都要跑来蹭吃蹭喝。开始还带些竹子竹笋，后来索性住下不走了，白天一边啃竹子，一边看萧平安练功，晚上还要挤进萧平安洞里睡觉，萧平安嫌它身上太臭，一脚踢它出去，可第二天早上醒来，黑又白还是睡在他旁边。好在除了第一天，黑又白吃肉并不太多，每次一小块便差不多了，大半时间都是在啃竹子竹笋。